Fasting Final
タイトルの通り今日で終えました。 以下の通り今回は72時間強のファスティングをしてみましたが、デトックスをするという意味ではやる意義があるのではないかと思いました。 特にアメリカに来てから肉を食べることが多く、おそらく栄養素に偏りが発生しているため、定期的に体内をリセットすることで、健康維持につながるのではないかと思います。…
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2021-12-26
Fasting Day 3
今日で約半分が終わりました。 体重は昨日からさらに1.1キロ落ちていたので、開始から合計で3.3キロやせたことになります。 引き続き空腹感は半端じゃないのですが、加えて集中力の低下によって生産性が落ちている気がします。…
2021-12-25
Fasting Day 2
今日で二日目です。何も食べておらず、当たり前ですがお腹空いてます。 ほとんど外出はしておらず、家にいました。 ただ家にいるとすぐ届くところに誘惑（食べ物）があり、精神力を試されている感覚です。…
2021-12-24
Fasting Day 1
少し更新が滞りましたが、週末から今日までニューヨークとヒューストンに行っていました。 いずれの都市も人に会うことが目的で、空いている時間でブロードウェイを見たり、街の散策をしていました。 ニューヨークは2年前にキャンパスビジットで訪れて以来、ヒューストンは4年前の会社の研修以来でした。…
2021-12-23
